« 【てく×２】2/25〜3/2 | メイン | 獺祭 温め酒 »
2008年03月05日
入隊144〜146日目。
2/25 144日目：TaeBo・Favorite Moves
2/26 145日目：BBC・腹筋プログラム
2/27 休み
2/28 休み
2/29 休み
3/1 休み
3/2 146日目：BBC・最終プログラム
先週は、女性一週間祭りの到来と激辛スナックで胃腸をおかしくして、４日連続で休んでしまい、３回しかできませんでしたorz
それはさておき。
久々に、TaeBo の Favorite Moves をやりました。
ビリー愛好家の間では、Get Celebrity Fit シリーズと共に人気のあるTaeBo のプログラムです。
久しぶりにやってみたけど、技（？）の難易度は、Get Celebrity Fit Sculpt よりも低めなんだけど、全体的なスピードがやや早めな印象で、Get Celebrity Fit Sculpt よりも有酸素要素より？なプログラムになっているのかな。
それに最後の方１０分くらい、Get Celebrity Fit Sculpt にはない床運動（腕立てとか腹筋とかワンワンシッコとか）があるので、Favorite Moves の方がややきついかもしれないです。
投稿者 ronia : 2008年03月05日 22:55