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2007年11月27日
入隊96・97日目。
11/26 96日目：基本プログラム
11/27 97日目：腹筋プログラム
最近はビリーやっても筋肉痛にはならなくなってるんですが、昨日基本Ｐやったときに、スクワットの時に意識して腰を低く落とすようにしたら、久々にモモの裏側が痛い(^_^;)
やっぱり惰性でやってると、無意識に楽な体勢とかとっちゃってるんでしょうね。できるだけ筋肉を意識してやろう・・・。
投稿者 ronia : 2007年11月27日 22:34