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2007年10月23日
入隊76・77日目。
10/22 76日目：基本プログラム
10/23 77日目：腹筋＋最終プログラム
一昨日は誕生日だったので、オムライス（＋ハンバーグ）とかカレーとかチョコとか食べたい物を気にせず食べて、ビールと日本酒も飲んだ。
１日の摂取カロリーが3000kcalは越えたと思う(^_^;)
翌日は1kgぐらいは増えてることを覚悟していました。
それなのに次の日の朝に体重計ったら、200gしか増えてなかったよん♪
体脂肪にいたってはわずかだけど減っていました♪
昼間たくさん歩いたってのもあるだろうけど、やっぱりビリー続けてるから、1日くらい食べ過ぎても影響しない体になってきたんだと思うと、すごく嬉しいですね。
投稿者 ronia : 2007年10月23日 22:23