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2007年10月12日
入隊71・72日目。（４ヶ月目）
10/11 71日目：応用プログラム
10/12 72日目：腹筋＋最終プログラム
今日で入隊４ヶ月が経ちました。
開始：07/06/12
〜１ヶ月(07/07/12)：-0.9kg、-0.1%（-0.9kg、-0.1%）
〜２ヶ月(07/08/12)：+0.1kg、±0%（-0.8kg、-0.1%）
〜３ヶ月(07/09/12)：-0.4kg、-0.9%（-1.2kg、-1.0%）
〜４ヶ月(07/10/12)：+0.1kg、+0.4%（-1.1kg、-0.6%）
（ ）内は開始からの増減。
予想通りこの１ヶ月は停滞してますf(^_^;)ｴﾍ
涼しくなってきて運動しやすくなった反面、ご飯が美味しすぎるんだもんなー。ま、仕方ないよね(笑)。
と言う訳で、５ヶ月目に向けてがんがります(^_^;)
投稿者 ronia : 2007年10月12日 22:44
コメント
頑張ってるね、ビリー。
体重は減っていないようだけど、運動して筋肉がつくと重くなるし、体脂肪自体は減っているのじゃないかな？
投稿者 みいみ : 2007年10月13日 14:36
＞みいみさん
ありがとう♪
元々体脂肪が高めで（過去のダイエット失敗のリバウンドとかもあって）なかなか落ちにくいんだけど、少しずつ落ちてきてはいるみたいです。
先日の健康診断の結果で、以前は中性脂肪が高めだったのが、基準内まで落ちてたよ♪
投稿者 ろにあ : 2007年10月13日 17:05