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2007年10月22日
【てく×２】10/15〜10/21
【週刊てくてく】10/15〜10/21の記録です。
10/15 10837歩 6.5km 265kcal（ビリー・基本）
10/16 10362歩 6.2km 253kcal（ビリー・腹筋＋最終）
10/17 10201歩 6.1km 249kcal
10/18 7414歩 4.4km 181kcal
10/19 7327歩 4.3km 179kcal（ビリー・腹筋＋最終）
10/20 901歩 0.5km 22kcal
10/21 17592歩 10.5km 430kcal
先週の最後の方は、ちょっと起伏が激しかったですね(^_^;)
20日は法事だったので、全然歩けませんでした。
その分、翌日の21日はたっぷり歩いてきました。
足して２で割ればちょうど良い感じ？(^_^;)
投稿者 ronia : 2007年10月22日 22:08