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2007年09月30日
【てく×２】9/24〜9/30
【週刊てくてく】9/24〜9/30の記録です。
9/24 10571歩 6.3km 263kcal（ビリー・基本）
9/25 12552歩 7.5km 313kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/26 9423歩 5.6km 235kcal
9/27 9117歩 5.4km 227kcal（ビリー・応用）
9/28 11708歩 7.0km 292kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/29 14734歩 8.8km 367kcal（踏み台昇降60分）
9/30 8868歩 5.3km 221kcal（踏み台昇降60分）
今日は昨日よりさらに寒くて、さすがに半袖ではいられなくて、長袖引っ張り出してきました。
んでもって寒くなると…お布団にぬこが寄ってくる！
今朝はミケは足元に陣取り丸くなり、ハイジロウは布団の中に入ってきて、私の腕を枕にして寝てました。至福の時だﾆｬｰ(^_^;)
明日も予想最高気温が20度とか言ってるけど、このまま秋をすっ飛ばして、冬になっちゃわないといいんですけどねえ。
2007年09月29日
カツ×カツな日。
昨日の30度超とは打って変わって今日は20度くらいしかなくて、えらく涼しい半袖だと少々肌寒いとさえ言える一日でした。
朝・昼と軽めの食事だったせいか、午後の半ばくらいにはお腹が空いてしまって、夕方にカツサンドとピザトーストを食べてしまったよ。だって夕飯までがまんできなかったんだもーん(´･ω･`)ﾉｼ
おやつにしてはがっつり食べ過ぎた少し後に、チャットでカツ丼の話で盛りあがったんだ。
そしたら直後の我が家の夕飯が、カツ丼だった(笑)。
カツ丼の話して食べたくなったからって訳じゃなくて、たまたま家族が外出先からの帰りに、テイクアウトでカツ丼買ってきちゃっただけなんだけどね(^_^;)
さすがに1日に2度もカツ食べることになるとは、思ってもみなかったです。偶然とは恐ろしいものですね。
買ってきてもらったカツ丼は、もちろんしっかり完食しましたが、なにか？(´･ω･`)ﾉｼ
食べ終わった後気がついたけど、カツ丼て1000kcal超えてんのなっっｗ
完全にカロリーオーバーです、本当にありが(ry
さすがに食いすぎたので、さっき踏み台昇降１時間やってきました。これでチャラには…なんねーだろな('A`)
2007年09月28日
入隊63・64日目。
9/27 63日目：応用プログラム
9/28 64日目：腹筋＋最終プログラム
9月ももうすぐ終わるっていうのに、30度を超える暑さって・・・。
そして明日は、今日より10度近く気温が下がるみたいです。寒暖の差が激し過ぎ！ 真面目な話、体調崩さないように気を付けないといけませんね。
ところで、
電通が発表した＜上半期ヒット商品＞の３位に、「ビリーズブートキャンプ」入りましたね！ヽ(^o^)ノ
今回のランキングでは唯一、単一商品での上位入りだそうですよ。
自分もハマったクチだし、こういうニュースは素直に嬉しいなあ(^_^)
■０７年上半期のヒット商品上位１０位
＜１＞薄型テレビ
＜２＞新型家庭用ゲーム機
＜３＞ビリーズブートキャンプ
＜４＞乗馬型健康器具
＜５＞高性能携帯ゲーム機
＜６＞携帯電話・番号ポータビリティー制度
＜７＞交通系電子マネー
＜８＞携帯型デジタルＡＶプレーヤー
＜９＞樹脂製サンダル
＜１０＞脳トレ等ゲームソフト
2007年09月26日
【映画】めがね
映画「めがね」を観てきました。
大ヒットした「かもめ食堂」の制作陣と出演者が、再び集まって作った作品。
ちなみに、「かもめ食堂」は観てなかったりする('A`)
んで、「めがね」を観てきた感想ですが。
徹頭徹尾、最初から最後までずーーーーっと、「たそがれて」いる映画でした。
ロケ地はどこだろう…与論島か（エキストラに与論島小学校の皆さんって出てた気がする）
蒼い海と空、白い砂浜、生い茂る緑、美しい景色をバックに旅館「ハマダ」を舞台にたそがれる５人の男女を描いた、ゆるーい物語。
ドキドキもないし。
ハラハラもないし。
ワクワクもないし。
カンドーもないし。
ナミダもない。
あるのは、
クスッと笑えて、
じわーーーっと心に染み入る"何か"。
この映画の魅力を一言で伝えるとすれば、
「心があったまる」ってことかな。
もうね、じわじわと染み込んできますよ。心に。
何度か寝そうになったけど、それは決して"退屈"だからじゃなくて、あまりにもゆったりしてて居心地が良すぎて…だから眠くなる…て感じ。
「ハマダ」で供される食事がすごく美味しそうでね。
観光客相手のありがちな、皿数たくさん、これでもかってほどの料理の数々…じゃなくて、食べたい物をシンプルに調理した、ごく普通の家庭料理って感じ？
たまには庭でバーベキューなんかしちゃって、ビール飲みながら食べまくったり。
観に行って良かったなあ…と心から思える映画でした。
もう１回観に行きたいなあ…。
公式サイト
http://www.megane-movie.com/
2007年09月25日
入隊61・62日目。（十五夜）
9/24 61日目：基本プログラム
9/25 62日目：腹筋＋最終プログラム
昨日はなんとなく、ビリーやる気になれなくてgdgdしてたんだけど、結局夕方になってから基本Ｐをやりました。
そして今日は、いつものように午前中に腹筋＋最終Ｐをやってから、お昼ご飯はリンガーハット（河辺とうきゅうフードコート内）に食べに行きました。
フードコートは中央の客席を囲むように、まわりにリンガーハットを含めて４軒あって、お昼時だったのでそこそこ混雑していました。
リンガーハットのレジで注文を済ませると、なにやら平べったい板状のものを渡されました。いわゆるポケベルですね。
注文したものが出来上がるとランプが付き、ピピーピピーと音がなって知らせてくれるシステムになってるようです。
混雑したなか、○番のお客様〜といつ呼ばれるか集中してなくてもいいし、なかなか賢いやり方だと思いました。
同じフードコート内にあるミスドでは、注文の品を載せたトレイを持った店員さんが、客席の間を右往左往してたので、リンガーハットのやり方は合理的でよいですね。
そして今夜は十五夜。
夕方雲が多めだったので、見られるかどうか心配でしたが、大丈夫でした。一応写真撮ってみたけど、手持ちのコンデジではこれが精一杯(^_^;)
さて、明日は映画（「めがね」）を観てきます。
2007年09月24日
【てく×２】9/17〜9/23
【週刊てくてく】9/17〜9/23の記録です。
9/17 10472歩 6.2km 261kcal（ビリー・基本）
9/18 8836歩 5.3km 220kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/19 10839歩 6.5km 270kcal
9/20 8598歩 5.1km 214kcal（ビリー・応用）
9/21 10370歩 6.2km 258kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/22 10357歩 6.2km 258kcal
9/23 8206歩 4.9km 204kcal
暑さ寒さも彼岸まで…と昔の人はよく言ったものです。
普通なら、もうとっくに涼しくなっていていいハズなのに…orz
東京は昨日今日と、だいぶ過ごしやすくはなってきたけど、本格的な秋にはいましばらくの時間がかかりそうですね。
2007年09月23日
リゾット、のようなもの。
リゾットが食べたくなって、知人のmixi日記に書いてあったレシピを参考に作ってみました。
どこをどう間違ったものやら、イメージしていたのとは大分違ったものができました('A`)
多分、出だしからアウトだったんだと思う。
熱したオリーブオイルで米を炒めるときに、ちーとばかし火が強すぎたんだな。米が透き通るどころかどんどん茶色になってったっっｗ
このままじゃあ、あまりにも見栄えがアレなので、カレー粉を入れてみたよ(^_^;)
ついでに、冷凍の温野菜をレンジでチンしたものも加えてみた。
煮る時間をもう少し長くすれば良かったかな。
ちょっと固めだけど、とりあえず食えるものにはなりました(^_^;)
2007年09月22日
たまにはお掃除しましょ。
今日も気温30度超で暑かったわ〜。
明日は26度まで下がるそうなので、少しは過ごしやすくなりそうかな。
お彼岸なので、親戚の人が仏壇にお線香をあげにきます。
亡父は兄弟が多いので、お彼岸期間中はほぼ毎日のように誰かしら来てる…。うちからも行くんだけどね。行くのは母だけど。私はもっぱら留守番役。
さて、一昨日くらいにDS Liteがいきなり、電源は入るがソフトを認識したりしなかったりと言う挙動不審に。
壊れちゃったのかな〜と思ったけど、おもちゃ屋でクリーナーセットを買ってソフト差し込み部掃除してみたら、あっさり直りました。
たぶんホコリでもついてたんでしょうね。時々掃除してあげた方が良さそうです。
てくてくのデータ飛ばす前に気がついて良かったわい。
2007年09月21日
入隊59・60日目。
9/20 59日目：応用プログラム
9/21 60日目：腹筋＋最終プログラム
ビリー隊長とシェリーが来日しましたねー。
さっそくあちこちテレビに出ているようですな。
さて、応用プログラムはチューブを使うとすごくきついので、いつもは使わずにやっているのですが、昨日はチューブのかわりに0.5kgのダンベルを使ってみました。
0.5kgのダンベルだと、重すぎず軽すぎずちょうどよい負荷といった感じです。しばらくはこれでいってみようかな。
それにしても、お彼岸だと言うのにまだ30度を超す暑さです。暑いのが長く続いているせいか、例年なら満開に近い状態の庭の彼岸花が、今年はまだ咲きません。やっぱ今年の気候おかしいや。
2007年09月18日
入隊57・58日目。
9/17 57日目：基本プログラム
9/18 58日目：腹筋＋最終プログラム
昨日は敬老の日でしたが、9月も半ばを過ぎたってのに３２度の真夏日って・・・。異常ですね。
次の週末には、ビリーが来るんだっけ・・・。
またテレビに出るのかなあ。チェックしとかないとｗ
なんでもビリー、日本に来る直前まで中東に行ってて、日本のツアー後にもまたどこかにでかけるとか。すごい行動力ですねえ。
2007年09月17日
tomate（トマーテ）
asahiとカゴメが共同開発したトマトのカクテル「tomate（トマーテ）」を飲んでみました。
見た目はトマトジュースっぽい。
写真では色が薄く見えるけど、これは「よく振ってからお飲みください」の文字を見落として、振らずにグラスに注いだから。本当はもっと濃い赤色です(^_^;)
味の方は、トマトジュースを数倍薄めたような感じだけど、ちゃんとトマトの味と香りがしますね。
ビール＋トマトジュース＝レッドアイ
と言うカクテルがありますが、さしずめ、
トマーテ＝レッドアイ−炭酸・苦味
と言ったところでしょうか。
なので、
・トマトジュースは好き（飲める）だけど、ビールは苦手…な人にもおすすめだと思います。
なかなか美味しくて、個人的に気に入りました。
2007年09月16日
【てく×２】9/10〜9/16
【週刊てくてく】9/10〜9/16分の記録です。
9/10 11732歩 7.0km 292kcal（ビリー・基本）
9/11 7708歩 4.6km 192kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/12 7973歩 4.7km 199kcal
9/13 10827歩 6.4km 270kcal（ビリー・応用）
9/14 8368歩 5.0km 208kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/15 7186歩 4.3km 179kcal
9/16 11103歩 6.6km 277kcal
ようやく朝晩少し涼しくなってきたかな〜と思いきや、向こう１週間また暑くなりそうですね…。
早く涼しくなって欲しいなー。
2007年09月15日
富士国際花園
前から行きたいと思っていた、静岡県富士宮市の「富士国際花園」に家族と行ってきました。
もうね、大好きなフクロウがたっくさんいて、感激しっぱなしっすよ！(≧∇≦)/
ちょうど午後３時からのフクロウショーも見る事ができて、ショーの後に肩にメンフクロウを乗せてもらって、ツーショット写真を撮ってもらった！（超嬉）
ショーの後に、園内の小鳥が放し飼いになってるとこに行って、１００円で買ったエサのカップ持ってケージの中に入ったら、アッと言う間にインコどもが群がってきて、頭の上・両肩、両手と５羽に乗られました(^_^;)
園内にはベゴニアの花が所狭しと、天井からつり下げや鉢植えがいっぱいあって、とてもきれいでした。
お土産にフクロウの置物と財布を購入。
財布は今使っているのが大分へたってきているので、買い替えようと思っていたところに、ぴったりのがあったので買いました。
それと、今日は朝のうちは良く晴れていたのだけど、家を出た１０時頃から雲が出てきちゃって、行きは富士山がほとんど見られなかったんですが、帰る頃に一時的に雲が晴れて富士山を見る事ができました。しかも、頭にすっぽり笠雲をかぶった富士山。良い物を見る事ができて、充実した1日でした(^_^)
2007年09月14日
入隊55・56日目。
9/13 55日目：応用プログラム
9/14 56日目：腹筋＋最終プログラム
一昨日でビリー開始から３ヶ月が経ちました。
開始：07/06/12
〜１ヶ月(07/07/12)：-0.9kg、-0.1%（-0.9kg、-0.1%）
〜２ヶ月(07/08/12)：+0.1kg、±0%（-0.8kg、-0.1%）
〜３ヶ月(07/09/12)：-0.4kg、-0.9%（-1.2kg、-1.0%）
（ ）内は開始からの増減。
最初の１ヶ月で少し落ちて、その後の１ヶ月は停滞、さらに１ヶ月でまた少し落ちて…て感じ。ゆるやか〜にですが、ちゃんと落ちてきてはいるようです(^_^;)
体型の方は目立って変わっている所はなかったりします…が！
写真ではわかりませんが、腹筋の両側にうっすらとですが縦線が入り始めてきたような来ないような?!ちょっと微妙な感じになってまいりましたｗ（光の加減で見えたり見えなかったりしますw）
次の１ヶ月でまた停滞しそうな気もしますが、焦らず続けていこうと思います。
2007年09月13日
フードコートOPEN
駅前のスーパー・とうきゅう内に、フードコートがオープンしました。
ミスタードーナツ・うまいもん成（なり）・リンガーハットが新たに出店し、とうきゅうオープン時からある３１アイスクリームを加えて４軒の飲食店が揃いました。
中央にある飲食スペースは、それなりに広いスペースがあり、座席数としてはそこそこな感じ。
近所にあったリンガーハットが５月末で閉店しまい寂しかったですが、うちからはちょっと離れてしまったけど、またちゃんぽんが食べられるようになって嬉しいです。
2007年09月12日
エヴァンゲリヲン新劇場版：序
見てきました。
平日の昼だったせいか、人の数はまばら。
半分弱しか人が入ってなかった。
わざわざ座席指定までする必要はなかったな(^_^;)
レディースデーなせいか、観客の半分近くは女性だったような。
久しぶりにエヴァを見たなあと、なんかだ懐かしく感じてしまった。
前半の、エヴァ初号機に乗ることでしか、自分の存在意義を見出せないシンジの葛藤などは、さすがに数十分では深く掘り下げてまでは描き切れないので、少し物足りなさは感じるけどまああんなもんだろう。
後半のヤシマ作戦、すごい気合い入ってたねえ。
八面体のシト、すげえ。
まさに「自重しろ」だな(笑)。
ミサトの部屋の獺祭の瓶に、感動した！
アレを見るために映画館まで行ったと言っても、過言ではない（爆）。
「序」では加持もアスカも出ないので、次の「破」が待ち遠しい。
2007年09月11日
入隊53・54日目。
9/10 53日目：基本プログラム
9/11 54日目：腹筋＋最終プログラム
今日は起きたのがいつもより遅かった（１０時過ぎてたorz）ので、ビリーの時間を午前中から夕方に変更。
更に、ビリーの前に図書館に本を借りに行きがてら、先にてくてくしてきた。
帰宅して２０分後くらいから、腹筋Ｐと最終Ｐを続けてやったけど、先に歩いてきて体が温まっていたせいか、今日はいつも以上に汗をかいた。
そして明日の１２日で、ビリー開始時からちょうど３ヶ月が経過。
当初の目標の３ヶ月をなんとかクリアできた。
明日は休養日でビリーはお休み、明後日から４ヶ月目に入るワケだけど、メニューを今までと同じで行くか、少し変えて見るか。ちょっと悩む。どうしようかなあ。
2007年09月10日
写真シール
ダイソーで、写真シール用の用紙を買ってきて、デジカメで撮った写真をシールにしてみた。
ハガキサイズの用紙にシールが９面取れるようになっている。
フォトショップで、リサイズした写真を並べて、位置合わせをしてプリントしてみたところ、なかなかいい感じに作れた。
シールのサイズは2cm×3cm。
ほぼ日手帳に貼るにはちょうどいいサイズだ。
2007年09月09日
【てく×２】9/3〜9/9
【週刊てくてく】9/3〜9/9分の記録です。
9/3 11588歩 6.9km 289kcal（ビリー・基本）
9/4 11985歩 7.1km 299kcal（ビリー・応用）
9/5 2544歩 1.5km 63kcal
9/6 7175歩 4.3km 179kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/7 9405歩 5.6km 234kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/8 9187歩 5.5km 229kcal
9/9 8310歩 4.9km 207kcal
9/5は台風の直撃を受けたので、午前中に病院に健康診断受けに行くのが精一杯で、それ以上はさすがに歩きに行けませんでした(^_^;)
先週はジェル図鑑に新しいジェルが２つ追加されました。わにジェルとだちょジェル。
この２つがどうして「ヒト系」なのかがすごく謎です。(^_^;)
てくてくウォーキング北海道一周は、登別市に到着。
2007年09月08日
便利な世の中になったなあ。
もうずいぶんと長い間、映画を観に行ってない。
最後に映画館に行ったのっていつだっけ…。
たしか、２００２年公開の「ロード・トゥ・パーディション」と言う洋画を吉祥寺の映画館で見たな。
その前が、「エヴァンゲリオン Airまごころを君に」で１９９７年か？
うーむ、この１０年で２本しか映画を観に行っていないじょ(^_^;)
なんつーかね、昭島にシネコンが出来るまでは、一番近い映画館が電車で３０分の立川だったもんで、面倒くさくってね。人気作を並んで観るのもいやだったし。
しかし、この１０年で環境が変わったようです。
昭島にMOVIX昭島が出来て、２０分弱で行けるようになったことに加えて、最近気がついたんだけどMOVIX昭島（を含むMOVIX系列の映画館）では、ネットで座席指定してチケット買えるようになってたんだあ。便利じゃん。
久しぶりに映画を観たくなったので、今日になってMOVIX Clubに入会。
ネットで事前申し込みをした上で、MOVIX昭島まで行ってカードを発行してもらいました。
今日のところはカードの発行だけでそのまま帰り、家のMacからチケットの予約をしてみた。
チケ代支払がクレジット決済しかないのがちょっと…だけど（できれば発券予約だけして、窓口で現金決済もできれば良かった）、ピンポイントで座席指定もできて、一定数ポイントが貯まると特典もつくので、まあいいか。
これで後は当日、映画館の発券機でチケット受け取るだけでOK。
つーことで、来週水曜日（レディースデー）にエヴァンゲリヲン観てくるぜ(^_^;)
2007年09月07日
入隊51・52日目。
ミケ＞one more set! Squeeze!（搾れ！）
ハイジ＞姐さん、ようやりまんなあ・・・。
・・・というやりとりが、有ったのか無かったのかは定かではありませんが、ひとまず、
9/6 51日目：腹筋＋最終プログラム
9/7 52日目：腹筋＋最終プログラム
でしたのよ。
昨日(9/6)は午前中に健康診断を受けに病院行ったので、この日のビリーは休もうかとも思ったのですが、何となく今までのリズムを崩したくなくて、結局夕飯の後にやりました。
火曜日に応用やったので、本来やるはずだった腹筋＋最終を。
そして今日はいつものように午前中にいつものプログラムを。
台風一過で爽やかな日になるかと思えば、雨風こそないけど湿度が高く蒸し暑い１日でしたねえ。
明日はフェーン現象で暑い１日（最高予想気温35℃）になりそうです('A`)
そうそう、年末に発売されるエリート日本語版ですけど、１万４７００円て・・・。
２００５年版よりディスク１枚少ないのに。
これはちょっとヒドイんじゃないかと思ふ('A`)
台風９号
今朝になって台風の通過コースをみたら、うちのすぐそば通ってたのか！ほぼ直撃コースだったんだ！
夕べは久々にビール飲んで寝て、夜中に１度も起きる事なく朝までぐっすり。
寝てる間に台風行っちゃったみたい。
最接近時もぜんぜん気がつきませんでした。
ごめんなさい。
９時に起きたら風も雨もおさまってたし。
すぐそばを通った割には、家は無事でどこも壊れてなかったようです。ﾖｶｯﾀｰ。
うちは昔ながらの木の雨戸なのですが、私の部屋の北側に面した窓は、北から激しく雨が吹きつけたんでしょう、雨戸が水を吸って膨張してしまい、開きません！
乾くまで雨戸閉めっぱなしの状態です（毎度のことです）。
2007年09月06日
基本健康診断
今日はいつもより少し早起きして、まだ雨がたいしたことない午前中に、かかりつけの婦人科のお医者さんとこに、基本健康診断を受けに行ってきました。
４０歳になると市から無料健診の案内が来るのれす( ´ ▽ ` )ﾉ
健診の内容は、身長、体重、血圧、問診、心電図測定、血液採取。＋尿検査、便検査。
検便用のﾝｺは２回とらなあかんかったのですが、最近ben-pぎみなので、なかなかﾝｺがでず、納豆食べたり、ココア飲んだり、水溶性食物繊維が入ってる水飲んでみたり、お腹さすったりして、なんとか採取した(^_^;)
血液採取は、通常の血液検査用と肝炎検査用に２回採取。
１回目の採取は看護師さんにやってもらって痛かった。
２回目の採取は院長先生がやってくださったんだけど、ぜんぜん痛くなくて、院長うめーな！と本気で感心しました(^_^;)
結果は後日郵送されてきます。
結果がどうでるか、楽しみなような不安なような。
何ともないといいんだけどな。
今日の健診のために、10日以上酒断ったよ！ﾊｯﾊｯﾊ （こういうのを付け焼き刃と言います）
つーわけで、懸案事項も済んだことだし、帰りにスーパー寄ってビール買ってきちゃった( ´ ▽ ` )ﾉ ｴﾍﾍ
2007年09月05日
【読了】ガフールの勇者たち１・悪の要塞からの脱出
８／２２の日記に紹介したアメリカの児童向けファンタジー小説「ガフールの勇者たち１・悪の要塞からの脱出
子供向けのよくあるファンタジー物と軽くみていたけど、なかなかどうして、大人が読んでも十分に楽しめるものでした。
主なキャラクターがフクロウなこの作品、彼らの行動はフクロウの生態に基づいたものが随所に出てくるので、意外と勉強になるのよね。
例えばメンフクロウは、フクロウの中でも特に耳がいいらしいのだけど、彼らの耳は左右で位置が微妙にずれていて、音の反射による三角測量で、獲物や敵の位置を正確に知る事ができるらしい、とか。
また、アナホリフクロウは地面に穿たれた他の動物の巣穴を利用して、地中に巣を作り生活。飛ぶ事は出来るけどもどちらかと言うと、地面を走る方が得意らしい、とか。
物語を読んでいて自然と、フクロウの生態も学べるようになっているのよ。
「わたしらフクロウは、砂嚢で感じ、砂嚢で理解する。」
ソーレンの父親の言葉なのだけど、なかなか示唆に富んだ言葉だと思う。
さて、1巻で悪の要塞から脱出して、伝説の＜ガフールの神木＞を目指して旅立ったソーレンら一行の行く手には、何が待ちかまえているのか。
２巻以降を読むのがすごく楽しみです(^_^)
2007年09月04日
入隊49・50日目。
9/3 49日目：基本プログラム
9/4 50日目：応用プログラム
祝 キャンプ・イン ５０回！ヽ(`Д´)ﾉﾋﾞｸﾄﾘｰ！
今日はいつもなら、腹筋＋最終プログラムをやるのですが、５０回記念つーことで、応用プログラム（チューブ使用）いっちゃいました(笑)。
ただでさえきつい応用プログラム、チューブ使ってやると・・・軽く死ねますな('A`)
基本プログラムのパワープッシュアップ（胴にバンド巻いて腕立て）もきついけど、応用のバンドつけたまま腕立て８セットって、鬼や！隊長アンタ鬼やで！・・・無理です、できませんorz
もうね、最後のクールダウンの時、両腕がプルプル震えてましたよ。
ビリーやっててここまできつかったのは、最初の１週間プログラム以来かも。
まあ、なにはともあれ、１週間後の丸３ヶ月を目前にしての５０回目です。次の１００回目指して、まだまだやりますよ！ヽ(`Д´)ﾉ
2007年09月03日
【てく×２】8/27〜9/2
【週刊てくてく】8/27〜9/2の記録です。
8/27 7845歩 4.7km 195kcal（ビリー・基本）
8/28 9005歩 5.4km 224kcal（ビリー・腹筋＋最終）
8/29 4985歩 2.9km 124kcal
8/30 8964歩 5.3km 223kcal（ビリー・応用）
8/31 7527歩 4.5km 187kcal（ビリー・腹筋＋最終）
9/1 10404歩 6.2km 259kcal
9/2 9062歩 5.4km 226kcal
暑かった8月も終わり、9月になりました。
あの暑さは何だったんだと言うくらいに、ここ数日は涼しくて過ごしやすい天気で、おかげでとても歩きやすい。
てくてくウォーキング・北海道一周は苫小牧市を過ぎて、長かった道のりもあと１／３ちょっと。
今のペースだと年内に完歩は微妙かなあ。
これから涼しくなるし少しペースを上げるべきかしらね(^_^;)
2007年09月02日
ほぼ日手帳2008注文＆薬膳カレー
昨日から販売が開始されたほぼ日手帳2008年版の現物を、ルミネ立川のロフトまで見に行ってきました。
手帳本体だけ買って、カバーは今年の（ナイロン・千鳥格子（赤））を使い回そうかな、と思っていたのだけど。
サイトでも気になっていた、「ツートンのキャラメル＆カスタード」を実際に手に取ってみたら・・・やっぱ欲しくなっちゃった！
お財布の中身が心細かったので、その場では買わずに家に帰ってからほぼ日手帳のサイトで、「ツートンのキャラメル＆カスタード」を注文してしまいました(^_^;)
それと、ルミネのレストラン街の「紅花」でカレーフェアをやっていたので、お昼ご飯に薬膳カレー（野菜カレー）とおろしハンバーグのセットを食べました。スパイスがきいてて辛くてとても美味しかったです。
2007年09月01日
ほぼ日手帳2008版-販売開始！
ほぼ日刊イトイ新聞のサイトで、2008年版のほぼ日手帳の販売が開始されましたよー。ロフトでも明日からいっせいに販売開始だよん。
今使っている2007年版は、ナイロンカバーの千鳥格子（赤）を買ったんだけど、2008年版はどうしようかなあ。
カバーは変えずに手帳本体だけにしようかなあ・・・。