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2007年09月21日
入隊59・60日目。
9/20 59日目：応用プログラム
9/21 60日目：腹筋＋最終プログラム
ビリー隊長とシェリーが来日しましたねー。
さっそくあちこちテレビに出ているようですな。
さて、応用プログラムはチューブを使うとすごくきついので、いつもは使わずにやっているのですが、昨日はチューブのかわりに0.5kgのダンベルを使ってみました。
0.5kgのダンベルだと、重すぎず軽すぎずちょうどよい負荷といった感じです。しばらくはこれでいってみようかな。
それにしても、お彼岸だと言うのにまだ30度を超す暑さです。暑いのが長く続いているせいか、例年なら満開に近い状態の庭の彼岸花が、今年はまだ咲きません。やっぱ今年の気候おかしいや。
投稿者 ronia : 2007年09月21日 22:30