« 入隊17日目。 | メイン | 入隊19日目（1ヶ月目）。 »
2007年07月10日
入隊18日目。
今日はいつものメニュー腹筋プログラムに＋最終プログラムもやりました。
腹筋プログラムは、なるべく腹筋を意識してやるようにしたので、いつもより効いてた気がします(笑)。
そして最終プログラムの方は、初めてバンドを使用してやりました。
この最終プログラムは最初から最後まで、ハイスピードでやるので３０分だけどすごく疲れるんですが、今日はバンドも使ってやったし、その前に腹筋プログラムもやっているので、いつもだとじんわりにじむ程度なのに、今日は額をツツーと汗のしずくが流れました('A`)
やっぱり、腹筋＋最終の組み合わせはいい運動になりますね。
そして前日の日記にも書いた通り、重くて再生が止まるQT7に換えて、VLCを使ってリッピングした動画データを再生したところ、１時間ちょっとの長さの再生でしたが、何の問題も無く最後まで出来ました。これで暑い夏も何とか乗り切れそうです。
投稿者 ronia : 2007年07月10日 20:53
コメント
はい、引き締めて～引き締めて～
ですね。体脂肪燃えてるか～い！
投稿者 みいみ : 2007年07月12日 17:19
＞みいみさん
それがですね、体脂肪の奴手強くてねえ。なかなか落ちないですわ〜。
投稿者 ろにあ : 2007年07月13日 00:59