ronia's den -ろにあの巣穴-

トマト寒天は私も無理そうですが
アセロラならいけそうかな。

昨日腎臓内科だったけど、ステロイドのせいで
ぶとってきたので、寒天マジやったほうがいいかな。
コレステロールと中性脂肪、やばすぎ。
でも、運動が一番らしいっす。

私もちょっと油断すると中性脂肪が増えるので、気をつけないといけません（私の場合お酒飲むから）。
運動は歩くのが、全身運動になって一番いいらしいね。

外に出にくい時は、家の中で“その場足踏み”やってみるといいよ。太ももを水平の高さまで上げて、両手を大きく振りながら、その場で100回足踏みするの。けっこう効きますよ(^_^;)

アセロラ寒天は、見た目もきれいだし味も、甘酸っぱくて食べやすいからおすすめだよ。
食事の直前（10-15分前）に食べると、お腹がふくれてご飯の量減らせるんで、試してみては。

今日、テングサから、寒天を作ってみました。乾燥したテングサ（海藻です）を水２リットルで３０分にて、さらに、酢を少し入れて３０分煮ると水に粘性が出てきて、フキンで漉して冷蔵庫に入れると寒天ができました。

さすが遠藤先生。
大元のテングサからいきましたか。
寒天て意外と簡単にできるんですねえ。