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2005年06月17日
寒天茶ダイエット
昨日本屋行ったら、寒天茶ダイエットの本があったので手に取って読んでみました。
ふむふむ…寒天は食物繊維が豊富でダイエットに向く、か。
市販の粉寒天をお茶やコーヒーに溶かして飲むだけでいいとな。
飲むと腹の中で寒天が膨らんで、空腹感を抑えるんだ。
こりゃ簡単そうでいいなーと、さっそく本屋を出たあと粉寒天を求めてスーパー３軒回るも、どこでも売りきれ…ガク。
で、今日は別の目的で近所のドラッグストアに行ったんだけど、そこにスーパーにはなかった粉寒天が山積みになってました(^_^;) 最初からこっちに来てみれば良かったな。
寒天美人と言う100g入りの粉寒天と、粉末タイプのこんぶ茶を購入。
夕方とか、お腹が空いて間食してしまいそうな時に、寒天茶を作って飲もうと思います。
ところで、寒天を使ったダイエットって、もうしばらく前から複数のテレビ番組で取り上げられてて、とっくに話題になってたんですね。今頃知った私って流行に乗り遅れてますね(笑)。
投稿者 ronia : 2005年06月17日 20:59
コメント
あるあるとかでもやってた気がします。
ステロイドの副作用でぶとっている最中のワタクシも粉寒天が必要な気もします～。
投稿者 みいみ : 2005年06月19日 16:38
まだ始めて２日だけど、今までは夕方小腹が空くと、ピザパンとか買ってきて食べちゃってたのですが(^_^;)、寒天茶（コンブ茶＋粉寒天2g弱）作って飲むようになったら、空腹感が紛れて夕飯まで余計なもの食べなくて済むようになりました。あと便通も良くなりましたよ。
ただこれからは暑いので、熱いお茶だと飲む気がしなくなりそうだから、牛乳寒天やトマト寒天とか作っておやつに食べようかと考えちう。
もし粉寒天買うなら、スーパーよりドラッグストアが狙い目かもよ。それと一度にあまり摂りすぎると、必要な栄養素まで吸収しちゃったり脱水になることもあるから、少量ずつ摂るようにしてね（１日１０ｇ以下。本によっては６ｇ以下って書いてあるものもある）。
投稿者 ろにあ : 2005年06月19日 17:44